ぎっくり腰注意報!!! - O脚 X脚 矯正なら福岡市六本松の整骨院

うぃんぐ整骨院

スタッフブログ

ぎっくり腰注意報!!!

こんにちわ うぃんぐ整骨院 院長岡田です

最近、また、ぎっくり腰で来院の方が増えてきています

季節柄、温度差が強くなってくると、筋肉の緊張度合いが調整つかなくなるのか、ぎっくり腰が多くなってきます

以前もアップしたかと思いますが、この時期、もう一度確認です

急性の関節や関節軟部組織、筋肉などの損傷は、まずはアイシング・固定です

局所の安静を保つために、コルセットは有効です

コルセットをお持ちの方は、いつも、取り易いところに置いておいてください

アイシングは、アイスノン等の保冷剤で冷やし続けることが有効です

薄いタオルで巻いて、患部にあて、コルセットで固定してゆっくり冷やす続けてください

ズキズキ感がある時や、動作に伴い急にギクッとくる等の症状がある際は、温めない方が安全です

痛みが増強してしまうことがあります

何度も繰り返すぎっくり腰を放置していると、腰椎のアライメント(整列)の異常により、ヘルニアに移行することもありますので、要注意です

正しい対処と、正しい治療をきちんと受けて、健やかな身体を維持してください

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